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Ash教練

  • Ash教練
ACE-CPT國際認證私人教練
AASFP 舉重 專項訓練認證
中華民國健身協會C級教練
紅十字會CPR+AED急救員認證
FGT功能性臀部訓練研習
FGT下背痛研習
CSIT 臨床運動傷害與訓練

經歷:
108年全中運67公斤級冠軍(破大會紀錄)
108年全國健力錦標賽59公斤級冠軍(臥推破大會紀錄)
109年青少年舉重亞洲錦標賽73量級第三名
109年青少年舉重世界盃錦標賽73量級第九名
110年全中運81量級冠軍(破大會紀錄、青少年紀錄)
111年全中運81量級冠軍(破大會紀錄)
111年全國健力錦標賽3項冠軍(蹲舉破大會紀錄)
112年全國運動會96量級第四名

專長:
個人運動規劃設計
自由重訓/體態雕塑
減重減脂訓練/舉重訓練
健力三項訓練
本體肌肉優化
孕婦產後瘦身
特殊族群訓練
銀髮族專項訓練
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