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客製化體態調整
台中客製化體態調整
About 關於樂健身
樂健身工作室專注於客製化體態調整、重訓與皮拉提斯，透過專業的訓練與評估，幫助每位學員找到最適合自己的運動方式，打造健康、穩定且均衡的身心狀態。 我們相信，每個人的身體條件與需求不同，因此提供個人化訓練計畫，無論是想改善體態、強化肌力，或是透過皮拉提斯提升核心穩定及身體活動度，我們都能為你量身打造專屬方案。
HAPPY GYM
客製化體態調整
針對姿勢不良、肌肉失衡、體態雕塑等問題，透過動作評估與專業指導，幫助身體達到最佳平衡。
重 訓
透過科學化訓練方法，提升肌力與耐力，幫助增肌減脂，打造更強健的體態與運動表現。
皮拉提斯
皮拉提斯 – 透過核心穩定與柔軟度訓練，改善姿勢、減少身體不適，提升協調性與控制力，讓身體更加輕盈靈活。
我們的目標是讓運動成為 一種生活習慣，而不是短期目標，
希望每位來到「樂健身工作室」的學員都能在運動中找到樂趣，享受健康與自信！
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服務項目
SERVICE
ITEM
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一對一私人教練課程
健身團體課程 -
筋膜放鬆
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皮拉提斯課程：
機械皮拉提斯 -
銀髮族樂齡抗老訓練
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肌力與體能訓練
增肌減脂、體態雕塑 -
拳擊課程
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健身新手訓練
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產後訓練
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多功能訓練
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懸吊系統訓練
ENVIRONMENT
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