為什麼拚命減肥，背影看起來還是很「 肥厚 」？
為什麼拚命減肥，背影看起來還是很「 肥厚 」？ 🧐
很多人私訊我們：「教練，我體重不重，但穿衣服就是顯壯、沒精神，我是不是瘦不下來？」
其實，你可能誤會了。
很多時候看起來「鬆、厚、腫」，問題會不會是出在於你的體態結構?
❌ 圓肩內扣：視覺寬度增加，脖子縮短，顯得沒精神。
❌ 核心無力：腹部自然前凸，即便不胖也會有小肚子。
❌ 長期久坐：導致背部肌肉拉長無力，視覺上背部變厚。
在 #樂健身，我們更專注於**「體態雕塑、體態改變」**。
透過專業教練的動作評估，找回被遺忘的核心、打開緊繃的肩膀。
✨ 調整體態，就是最快讓人一眼發現你改變了。
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