首頁 > 健身知識 > 運動篇 > 你有肩膀痠痛問題嗎?
在 Instagram 查看這則貼文 樂健身工作室 | 台中健身工作室 |台中健身房 |台中教練 | 台中教練課 | 開放場租(@happy_gym2023)分享的貼文
樂健身工作室 | 台中健身工作室 |台中健身房 |台中教練 | 台中教練課 | 開放場租(@happy_gym2023)分享的貼文
▌年齡增加,更需要肌力 ▌
明明有在運動, 課也有上、動作也有做
開始運動之後, 最常做的一件事, 就是先去量體重。
一個人看起來鬆鬆的、垮垮的、沒什麼精神