「教練，我每天跑步跑得大汗淋漓，晚餐也吃得很清淡，體重確實掉了，但鏡子裡的自己為什麼看起來還是線條模糊、甚至有點『虛胖』？」

運動後馬上坐下來會如何？

流很多汗，不代表真的在增肌減脂【台中健身房】【台中重訓課程】

一個人看起來鬆鬆的、垮垮的、沒什麼精神