明明買了漂亮衣服， 穿在自己身上卻總覺得哪裡怪怪的。
明明買了漂亮衣服，
穿在自己身上卻總覺得哪裡怪怪的。
不是太沒精神，
就是整體看起來不夠俐落，
有些衣服甚至會穿起來顯得比較縮、比較厚。
很多人第一個反應，
會以為是自己不夠瘦，
或是衣服版型不適合。
但其實，
有時候問題不一定只是衣服，
而是 肩膀沒有打開。
當肩膀內扣、圓肩、上半身習慣縮起來的時候，
整個人的線條就很容易往前掉。
胸口會比較收，
脖子看起來比較短，
上半身也容易顯得比較沒精神。
這種狀態下，
就算穿的是俐落的衣服，
整體看起來還是容易少一點撐起來的感覺。
你可能也有過這種經驗：
同一件上衣，
有時候穿起來覺得還好，
但當你站得比較穩、肩膀比較打開的那天，
看起來就是比較順、比較挺，
整個人也比較有精神。
這就是體態帶來的差別。
因為真正影響穿衣效果的，
很多時候不只是胖瘦，
還有你的肩膀位置、上半身排列，
還有整個人有沒有被好好撐起來。
當肩膀慢慢打開之後，
通常會先有這幾種感覺：
衣服線條比較順
上半身看起來比較俐落
整個人比較挺
穿簡單的衣服也比較有精神
也就是說，
有時候不是你衣服穿不好看，
而是體態還沒有把那件衣服撐起來。
在樂健身，
我們在意的不只是瘦幾公斤，
也很重視你整體看起來的狀態。
當肩膀位置慢慢調整回來、
上半身比較穩、
出力方式比較對，
很多人最有感的，
不只是運動表現，
而是照鏡子時會覺得：
欸，整個人真的不一樣了！
如果你也常覺得
自己穿衣服看起來不夠挺、不夠順、總是少一點精神，
也許不只是衣服問題，
而是體態正在提醒你：
該調整了。
歡迎私訊樂健身，
從評估開始，找出你的體態卡在哪裡。
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