運動前沒有熱身受傷機率高出3倍？

天氣開始變熱， 衣服越穿越薄

現在不少人在做體重管理時， 會考慮透過所謂的 #瘦瘦針 來幫助控制食慾、加快減重進度。

「教練，我每天跑步跑得大汗淋漓，晚餐也吃得很清淡，體重確實掉了，但鏡子裡的自己為什麼看起來還是線條模糊、甚至有點『虛胖』？」