明明買了漂亮衣服， 穿在自己身上卻總覺得哪裡怪怪的。

開始調整體態之後， 最有感的改變， 其實不一定是先出現在鏡子裡。

骨盆前傾，不是一直拉筋就會改善。

想開始運動的時候， 心裡常常不是沒動力， 而是會先冒出一堆擔心。